wszyscy
jestesmy
alkoholikami.pl
„Wszyscy jesteśmy alkoholikami” to książka, która pomoże Ci zrobić pierwszy krok w stronę wolności od alkoholu – bez presji, bez wyrzeczeń. Odkrywa mechanizmy, które sprawiają, że trudno przestać pić, i pokazuje, jak zmiana myślenia może ułatwić podjęcie decyzji. Jeśli zastanawiasz się, czy alkohol naprawdę daje Ci to, czego szukasz – zacznij od tej książki.
Pierwszy krok do życia bez alkoholu
Jesteś zainteresowany darmowym rozdziałem?
Darmowy fragment?
O książce kilka słów.
Ta książka to obowiązkowy pierwszy krok, jeśli zastanawiasz się nad zmianą swojego podejścia do alkoholu. Obala mity i fałszywe przekonania, które usprawiedliwiają picie, i pokazuje, jak bardzo alkohol przeniknął naszą codzienność. Nie musisz od razu rezygnować – wystarczy, że zobaczysz rzeczy takimi, jakie są. To punkt wyjścia do odzyskania kontroli nad sobą i swoim życiem.
Praktyczne wskazówki
Rozpoznanie subtelnych sygnałów uzależnienia
Krytyczne spojrzenie na kulturę picia
Zrozumienie mechanizmów działania alkoholu
Kupuje ebook
stron pełnych prawdy, o której nikt nie mówi głośno
kluczowych rozdziałów o wpływie alkoholu na Twoją codzienność
minut dziennie wystarczy, by zrozumieć, co naprawdę stoi za piciem
% wiedzy o alkoholu podanej w przystępnej formie
Z tej książki dowiesz się, jak alkohol wpływa na Twoje ciało, umysł i emocje oraz jak subtelnie wplata się w naszą kulturę i codzienne życie. Otrzymasz również praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zmienić relację z alkoholem i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Czego się dowiesz z tej książki?
Poznasz prawdę
Dowiesz się, jak alkohol wpływa na Twoje ciało, umysł i relacje. Odkryjesz mechanizmy, które ukrywają przed nami przemysł alkoholowy..
Zyskasz świadomość
Zrozumiesz, dlaczego alkohol jest tak mocno zakorzeniony w naszej kulturze i jak wpływa na nasze codzienne decyzje.
Znajdziesz drogę do wolności
Otrzymasz wskazówki, jak zmienić swoje podejście do alkoholu i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Zrozumiesz, że nie jesteś sam
Dowiesz się, że problem alkoholu dotyczy nas wszystkich i nie ma w tym wstydu – jest za to miejsce na zmiany.
Zrozumiesz, jak wspierać bliskich z problemem alkoholowym
Zrozum mechanizmy, które nią kierują, i odkryj, jak dzięki tej wiedzy możesz lepiej wspierać i budować głębsze porozumienie.
Odzyskasz siebie
Zaczniesz żyć w zgodzie z samym sobą, bez presji społecznej i iluzji, które wcześniej narzucał alkohol. Odkryjesz spokój i autentyczność, które były w Tobie od zawsze.
Książka odkrywa, jak alkohol wpływa na nasze życie – od mechanizmów działania po jego miejsce w kulturze i emocjonalne konsekwencje. To poruszające historie i refleksje, które inspirują do zmian i głębszego zrozumienia siebie oraz innych.
Co znajduje się w środku książki?
Rozdział 1
Alkohol – problem, którego nie widzimy
Historia alkoholu pokazuje, jak głęboko zakorzenił się w naszej kulturze, a reklamy i media skutecznie normalizują jego obecność w codziennym życiu. Wyjaśniamy, dlaczego rządom i przemysłowi alkoholowemu opłaca się utrzymywanie tego status quo, oraz jak picie z okazji łatwo zamienia się w codzienny nawyk.
Rozdział 2
Jak alkohol przejmuje kontrolę nad naszym życiem
Alkohol, choć legalny, działa jak narkotyk – oszukuje nasz mózg, wciągając w błędne koło dopaminy i pozornej ulgi. W tej części książki dowiesz się, jak subtelnie przejmuje władzę nad naszymi emocjami, dlaczego picie dla relaksu to największe kłamstwo oraz jak mit silnej woli utrzymuje nas w fałszywym poczuciu kontroli. Poznasz mechanizmy, które sprawiają, że zamiast poprawy samopoczucia, alkohol pogłębia stres i wyczerpanie.
Rozdział 3
Alkohol w relacjach i rodzinie
Alkohol w relacjach rodzinnych to temat, który często pozostaje w cieniu, choć jego wpływ na bliskich bywa ogromny. W tej części książki odkrywamy, jak picie jednej osoby potrafi rozchwiać emocjonalną równowagę rodziny, odbierając bliskość w relacjach partnerskich i rodzicielskich. Analizujemy również, jak rodzicielskie nawyki związane z alkoholem, od toastów po „niewinne” rytuały, kształtują postawy dzieci wobec picia.
Rozdział 4
Jak rozpoznać problem i zacząć zmieniać swoje życie
Rozpoznanie problemu z alkoholem to pierwszy krok do zmiany na lepsze. W tej części książki znajdziesz praktyczne narzędzia, takie jak test pomagający ocenić swoje podejście do picia, oraz wskazówki, jak zmienić postrzeganie alkoholu. Dowiesz się, dlaczego rezygnacja z picia nie oznacza utraty radości, lecz otwarcie drzwi do wolności i pełniejszego życia.
Rozdział 5
Praktyczne wskazówki dla bliskich i rodzin
Rozmowy o alkoholu mogą zmienić przyszłość – zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. W tej części książki znajdziesz praktyczne porady, jak rozmawiać z dziećmi o skutkach picia, a także wskazówki dla młodzieży, dlaczego alkohol wcale nie jest tak „cool”, jak się wydaje. Dowiesz się również, jak wspierać bliskich zmagających się z problemem, jednocześnie dbając o swoje emocje i granice.
Rozdział 6
Życie po alkoholu – co zyskasz, rezygnując z picia?
Życie bez alkoholu to nie wyrzeczenie, ale nowy początek pełen korzyści. W tej części książki odkryjesz, jak pozytywnie zmieniają się zdrowie, relacje i codzienne samopoczucie już po kilku tygodniach trzeźwości. Poznasz inspirującą historię człowieka, który wybrał życie bez alkoholu i nie tylko nie żałuje swojej decyzji, ale też pokazuje, że trzeźwość może być pełna radości, bliskości i nowych perspektyw.
Jesteś zainteresowany darmowym rozdziałem?
Po przeczytaniu tej książki zyskasz nową perspektywę na rolę alkoholu w swoim życiu i narzędzia, które pomogą Ci świadomie dokonywać wyborów. Odzyskasz poczucie kontroli, wewnętrzny spokój i przestrzeń na budowanie pełniejszego, zdrowszego życia.
Co zyskasz po przeczytaniu tej książki?
Zrozumienie mechanizmów działania alkoholu
Świadomość wpływu społecznego
Poprawę jakości życia
Poznasz prawdę o „umiarkowanym piciu”
Odkryjesz, że życie bez alkoholu to nie kara
Inspirację do działania
Praktyczne wskazówki
Zrozumiesz, jak alkohol wpływa na rodzinę, bliskich i relacje
Zapisz się
NIEPOKONANY.PL !
Jeśli zastanawiasz się nad zmianą, ale nie wiesz, od czego zacząć, dołącz do 30-dniowego newslettera NIEPOKONANY.PL !
Codziennie rano otrzymasz krótką wiadomość, która pomoże Ci spojrzeć na alkohol z innej perspektywy i stopniowo przygotować Cię do podjęcia świadomej decyzji.
Co zyskasz, zapisując się?
- 30 dni inspirujących treści, które zmieniają sposób myślenia
- Proste wskazówki, które pomagają zrobić pierwszy krok
- Wsparcie na drodze do większej wolności i kontroli
To bezpłatny program e-mailowy, który możesz przerwać w każdej chwili.
Zrób pierwszy krok – zapisz się teraz.
Opinie czytelników
Tomasz, 44 lata
‘Wszyscy jesteśmy alkoholikami’ to książka, która jest potrzebna w naszych czasach. Autor w prosty, ale poruszający sposób wyjaśnia, dlaczego tak wielu z nas nie widzi problemu w piciu. Ta lektura dodała mi odwagi, by przyjrzeć się swoim nawykom i zacząć wprowadzać zmiany.
Marek, 42 lata
Czytając tę książkę, czułem się, jakby ktoś w końcu opisał moje zmagania z alkoholem w sposób, który nie ocenia, a jedynie pomaga zrozumieć. Pełna konkretnych wskazówek które inspirują do zmiany. To jedna z tych pozycji, które naprawdę mogą zmienić życie.
Anna, 34 lata
Ta książka otworzyła mi oczy na rzeczy, których wcześniej nie zauważałam. Dzięki niej zrozumiałam, jak głęboko alkohol wplata się w nasze życie i jak bardzo wpływa na nasze decyzje. Polecam każdemu, kto chce żyć bardziej świadomie i wolnym od iluzji.
Nazywam się Grzegorz i od lat interesuję się tym, jak alkohol wpływa na nasze życie – od kultury i tradycji, po relacje międzyludzkie i codzienne wybory. Zawsze fascynowało mnie, jak coś tak powszechnego może jednocześnie być tak niewidzialnym problemem. Z perspektywy obserwatora i uczestnika życia społecznego zacząłem dostrzegać, jak głęboko alkohol zakorzenił się w naszej codzienności – często bez naszej świadomości.
Postanowiłem zgłębić ten temat i podzielić się wnioskami w tej książce. Moją misją było stworzenie czegoś, co nie tylko otworzy oczy, ale też pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć siebie i otaczający ich świat. Mam nadzieję, że dzięki tej książce każdy, kto ją przeczyta, znajdzie inspirację do refleksji i być może dokona zmian, które wpłyną na lepszą jakość jego życia. To moja osobista podróż, którą teraz dzielę z Wami.
Grzegorz Wolny
wszyscy
jestesmy
alkoholikami.pl
czesc@wszyscyjestesmyalkoholikami.pl